理想

人は、大体見た目通りの人間。

身体のラインが出るお洋服を選び、

脚を出す。姿勢を正す。ヒールを履く。

脚を組まない。開かない。揃える。

毎日、体重を計り乗暴飲暴食せず

太らない。そして、痩せすぎない。

いつ、誰に会っても困らない姿。

つやのある、ムラのない髪色。

定期的なトリートメントにリペア。

明るすぎず、暗すぎない色味。

長すぎず(だらしなく見える)

短すぎず(手抜きに、幼く見える)

お手入れの行き届く髪型に。

シミ予防のきちんと日焼け対策。

シワ予防のたっぷり保湿。

しみのない、潤いのある、白い肌。

時間をかけた丁寧なスキンケア。

つやのある下地を仕込み、質の良い

お粉。コンシーラーとハイライトを

使いこなし、厚塗りを防止する。

肌馴染みの良い

顔色を明るく見せる口紅を持つ。

口角の上がった口元に。

手を綺麗に見せる

ピンクベージュのネイル。

毛玉のない、ニット。

しわのない、ワンピース。

少し、物足りない見せない露出。

身に付けるだけで心が躍る下着を。

春夏秋冬で新調し、常に良い物を。

柔らかい色味、素材のお洋服。

履き慣れたパンストをストック。

脚を綺麗に見せる７cmのピンヒール。

季節を問わず、フットネイルを。

自分の香り。香りを纏う、楽しみ。

手荷物は少なくて良い。

どんな服装にも合う小ぶりの鞄。

小ぶりのお財布。整頓された鞄。

こだわりのある持ち物。

早寝、早起き。

夜は寝る。やることは朝にやる。

いつかの妊娠のために

身体を冷やさない。

温める温活。

妊活準備。

・昨年、子宮頚がん検査済

・麻疹風疹混合ワクチン接種済

継続していくこと。

・腹巻きをする。

・毛糸パンツを履く。

・下着、上着を一枚多く着る。

・温かい飲み物を選ぶ。

・靴下や、タイツを履く。

・出来合いのお惣菜を控える。

・添加物を意識するようにする。

これから始めたいこと。

・出来合いのお惣菜は買わない。

・大豆製品を使ったお食事にする。

・温泉、酵素風呂に通いたい。

・甘い飲み物、食べ物を控える。

   (白い砂糖は身体を冷やすから)

・極力、加工品を買わない。

・食品＜食材を買う。

・運動を始める。

・ルイボスティーを飲んでみる。

肌あれ…ビタミンA    かぼちゃ

しみ予防に…ビタミンC   トマト 苺 キウイ

                        ブロッコリー ピーマン

しわ予防に…パプリカ キウイ

つやには 納豆。 美容に 甘酒を。

" 健康的なこと " が理想と明確に。

理想を自分に。一つずつ。